coaching -THéRAPIE BRève systémique - eft
Le coach, par son écoute et son absence de jugement, a pour mission d’accompagner le coaché dans son cheminement vers un mieux-être.
En tant que coach, il m'importe d'apprendre à vous connaître en tenant compte des dimensions physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles.
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Partant d’un questionnement sur l’état présent, je vous amène à prendre conscience de vos propres ressources mais aussi des valeurs et croyances qui vous animent ou vous limitent.
Cette prise de conscience va être la base de notre travail ensemble, de notre partenariat, dans un espace de confiance et d’écoute. Ensemble, nous essayons de comprendre le "comment" plutôt que le "pourquoi", de voir ce qu’il faut mettre en place, d’appréhender des situations avec un regard neuf. Et ce, afin d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, par exemple :
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Résoudre des problèmes relationnels avec une ou plusieurs personnes
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Rependre confiance en soi
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Remettre du sens dans votre vie
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Appréhender une situation nouvelle (nouveau travail…)
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Apprendre à gérer votre stress
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Gérer une situation de pré-burn-out ou de burn-out
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Gérer vos émotions (exemple: dépasser vos peurs)
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Gérer vos priorités
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Mettre des limites
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Je vous accompagne pour vous permettre d’aller vers votre objectif à l’aide d’outils professionnels issus de la PNL, de l’analyse transactionnelle, de la thérapie brève et en vous reconnectant à vos propres ressources.
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THéRAPIE BRève ou COACHING : QUELLES DIFFERENCES ?
Le champ d’application du coaching et de la thérapie brève est extrêmement large mais à chaque fois, avec chaque client, c’est une approche "sur mesure": par le biais d’un questionnement je prends en considération les valeurs et les croyances de la personne. Le respect de la vision du monde de chacun est extrêmement important.
Dans le coaching, j’utilise des questions puissantes et impactantes, des outils de la PNL et de l’analyse transactionnelle pour clarifier, faire émerger de nouvelles ressources, de nouvelles solutions pour élargir le champ d’action et donc permettre d’évoluer, de s’adapter, de changer, de développer de nouvelles aptitudes,…
La thérapie brève est fondée sur les interactions entre l'individu et son milieu. Elle est axée sur le « comment ». Comment la personne fonctionne (plutôt que le pourquoi), comment son problème perdure, comment il est entretenu (tout à fait inconsciemment !), comment son entourage réagit. Bref, comment cela se passe… Je vois donc la personne dans tout son système, dans son contexte.
L’approche est aussi stratégique et tournée vers la résolution rapide de problèmes, grâce à l'expérimentation à travers des exercices concrets.
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L'EFT en Deux MOTS
L'EFT est une technique de libération émotionnelle qui consiste en des tapotements sur des points précis des méridiens (points d'acuponcture). Elle génère un rééquilibrage des flux énergétiques, nécessaire pour maintenir un bon état physique et émotionnel.
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