Carnet de deuil® :
Atelier de 2 jours
À qui s'adresse cet atelier ?
À toute personne adulte qui traverse (ou a traversé) une perte, quelle qu'en soit la forme.
Aucune compétence artistique n'est nécessaire. Seule compte l'envie de vous offrir un moment pour vous, dans le respect de votre rythme et de votre vécu. C’est un espace d’écoute de soi et de création ou chacun peut retrouver, à son rythme, le fil de sa propre vie.
À quoi m'attendre ?
Durant ces deux journées, vous serez accueilli·e dans un espace bienveillant et sécurisant, où chaque histoire a sa place.
Le carnet de deuil invite les participants à traverser symboliquement les grandes étapes du deuil, à leur rythme, à l’aide d’exercices issus du Journal Créatif et aux techniques de carnets d’artistes. Chaque page thématique du carnet correspond à une expérience émotionnelle ou symbolique du processus de deuil
Cet atelier aborde le deuil, mais il ne s'agit pas d'un groupe de parole : l'accent est mis sur la création et l'expression personnelle et intime, dans un cadre bienveillant et respectueux.
Ce que vous emporterez avec vous
L'objectif de l'atelier est de mettre en mots, en images et en formes le vécu du deuil, et d'installer, page après page, de la sérénité et de la paix en soi.
Au terme de ces deux jours, votre carnet sera devenu un véritable livre-objet : le contenant artistique du travail psychique réalisé, un compagnon précieux que vous pourrez rouvrir, poursuivre et enrichir à votre rythme.
EN PRATIQUE
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Dates : Samedi et dimanche 3 et 4 octobre 2026
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Horaires : 10h à 17h - prévoir un pic-nique. Je prévois collation, thé et café.
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Lieu : 12, rue de Chaumont — 1325 Longueville (Chaumont-Gistoux)
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Tarif : 210 EUR (matériel et carnet compris)
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Groupe limité pour préserver l'intimité et la qualité de l'accompagnement (minimum 4 participants)
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Inscriptions et renseignements : muriel_dumont@yahoo.fr — 0477 918 700
QUELQUES Feedbacks de mes précédents ateliers Journal créatif ®:
« J'ai eu la chance de participer à un atelier journal créatif. Ce fut un réel moment de bonheur. En seulement quelques heures, Muriel nous emmène dans des lieux encore inexplorés de notre personne. L'atelier est construit de façon très professionnelle, avec des techniques créatives et un bagage théorique accessible. Je suis repartie avec des outils concrets pour continuer l'exploration chez moi. Merci Muriel »
« j'ai adoré et sors d'ici pleine de foi, d'espoir et de courage »
« j’ai pu prendre du temps pour moi sans être jugé »
« J’ai adoré pouvoir exprimer l’intérieur de moi dans un carnet que je vais pouvoir regarder dans 5 ans et me souvenir de ce que j’ai vécu »
« Un grand merci pour cette découverte qui bouleverse et fait grandir en même temps »
« Une manière super d’aller chercher autre chose que le mental ».
Deux journées pour honorer son histoire et traverser la perte
La vie nous confronte à différentes formes de séparation : la perte d'un être cher, un deuil périnatal, un deuil blanc, une rupture, un divorce, un déménagement, la perte d’un job, un enfant qui quitte le nid, la perte de capacités physiques ou la fin d'une étape importante. Toutes ces expériences appellent un cheminement que l'on nomme « deuil ».
Le deuil ne consiste pas à oublier, mais à apprendre à vivre autrement avec l'absence. C'est un chemin qui se traverse en se remettant en mouvement, doucement, pas après pas, étape par étape.
Le deuil est une traversée. Il bouleverse les repères, modifie les liens, transforme la façon de se percevoir et de se relier au monde; Ce n’est pas un passage que l’on maîtrise: c’est un mouvement qui s’impose, un temps ou l’on apprend à vivre autrement avec l’absence.
Le Carnet de deuil © permet d'accomplir le rite de passage que nécessite le deuil. En mobilisant nos images intérieures et en créant des pages artistiques symboliques, il offre une véritable libération et une intégration du vécu, tout en honorant la valeur sacrée que peut représenter la perte.
Le carnet de deuil invite à être en relation avec ce qui se vit: la douleur, le vide, les souvenirs, mais aussi l'élan vital qui continue à nous porter.
Le Carnet de deuil © a été créé par Nathalie Hanot, psychologue clinicienne.
